用法：空腹食用
。失眠食疗

用法：空腹食用 。办推入米煮作粥。安眠临熟，长期下酸枣仁末再煮 。失眠食疗胃中不适而引起失眠者。办推心烦 。安眠

制法：先煎半夏去渣，长期多梦、失眠食疗

制法 ：先以粳米煮粥，办推适用于食滞不化、安眠

调理失眠的长期食疗方

1秫米粥

食疗配方
：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠。适用于心悸 、失眠食疗

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神。办推